苯甲酸钠是一种化学物质，也称为苯甲酸钠盐，是苯甲酸和钠的盐类化合物。在化妆品和个人护理产品中，苯甲酸钠常用作防腐剂，具有杀菌防腐的作用。但是，关于苯甲酸钠是否安全无刺激，存在一些争议和疑虑。

首先，苯甲酸钠作为防腐剂被广泛使用，但有研究表明，苯甲酸及其盐类可能会引起皮肤过敏反应，如刺痛、红肿、瘙痒等。这是因为苯甲酸及其盐类对皮肤的刺激性较强，有些人对其敏感，容易引起过敏反应。

其次，苯甲酸钠在一些个人护理产品中的浓度可能过高，导致刺激性增强。长期使用高含量的苯甲酸钠可能会导致皮肤干燥、脱屑、发炎等问题。因此，对于有皮肤敏感问题的人群，应尽量避免使用含有苯甲酸钠的产品。

此外，苯甲酸钠在一些研究中被怀疑可能会与其他化学成分发生相互作用，产生有害的后果。因此，在选择个人护理产品时，应该避免同时使用含有苯甲酸钠和其他化学成分的产品，以避免可能的风险。

总的来说，苯甲酸钠作为一种化学成分，存在一定的安全隐患，对敏感肌肤的人群可能会引起刺激和过敏反应。因此，在选购化妆品和个人护理产品时，建议仔细查看成分表，避免使用含有苯甲酸钠的产品，尤其是对于有敏感皮肤的人群，应更加谨慎慎重。同时，定期做皮肤测试，观察皮肤对产品的适应情况，对于发现不适应或过敏反应应及时停止使用，并就医咨询。保护好自己的皮肤健康是非常重要的。